Entspannte Haltung

(nach Francis Matthias Alexander)
Stehen oder sitzen in entspannter Haltung beugt unnötigen Verspannungen im Bereich der Nackenmuskulatur sowie Sprach- oder Stimmstörungen vor. Die Alexander-Methode verbessert die Haltung und fördert die Atmung. Sie hilft, sich mit einem Minimum an Anstrengung zu bewegen und sich so die eigene Energie zu bewahren. Zudem verbessert sie die physische und geistig-seelische Gesundheit.

Stimmschonende Gesangs-/Sprachtechnik

(nach Prof. Hilde Wesselmann)
Basierend auf den „5 Säulen der Atem-Technik“ wird die Tiefenatmung, das Training der Atemstützmuskulatur im Beckenbereich, das Tragen des Atems auf einer „Atemsäule“, die Bewegung des Unterkiefers, das optimale Öffnen des Mund- und Rachenraumes sowie eine Mundstellung unter Mitarbeit der Zunge mit Einbindung von Konsonanten und Vokalen erarbeitet, so dass Sprache oder Gesang ohne Druck auf die Stimmbänder und den Kehlkopf funktioniert.

Chorleiter-Coaching

Problemorientierte Lösungen und Tipps für Chorleiter und Chöre:

• Personal-/Menthal-Training
• Stimmbildung nach Prof. Hilde Wesselmann
• Haltung nach der Alexander-Methode
• Entspannungsmethoden/Einsing-Übungen
• Chorische Aufstellung

Weitere Behandlungen

• Atem-, Sprach- und Gesangstherapie bei Erkrankung der Stimmbänder (Knoten, Fehlschließung u.a.)
• Erweiterung der Atmung bei COPD-Syndrom
• Atem- und Sprachtraining bei spastischen o. a. Behinderungen